Refuzimi. Një fjalë që i sjell të gjithëve asociacione të pakëndshme, duan apo nuk duan.

Nuk mund të shpëtoni lehtë nga frika që shkakton dhe të gjithë kërkojnë ilaçin e duhur për t’u shëruar. Kushdo që arrin ta gjejë, do të konsiderohet mirëbërësi më i madh i njerëzimit.

Por së pari le të përpiqemi ta shqyrtojmë çështjen në mënyrë holistike dhe sa më efikase të jetë e mundur. Çfarë do të thotë refuzim? Kur dikush tjetër apo edhe një sistem njerëzish dhe gjërash mohojnë vlerën e një personi dhe nuk dëshiron asnjë komunikim apo lidhje me ta.

Kjo mund të ndodhë në fusha të tilla si miqësia, dashuria apo edhe biznesi. Emocionet që ngjall zakonisht janë shqetësimi intensiv, zhgënjimi, vetëbesimi i ulët dhe një mjerim i jashtëzakonshëm. Por a janë të dhënat që unë përshkruaj aq të lidhura pazgjidhshmërisht sa mendojmë?

Do të fillojmë me fushën e dashurisë që na ka pushtuar mijëra prej nesh. Një kategori e madhe njerëzish e përjetojnë refuzimin me trishtim të thellë dhe kanë ndjenjën se ka ardhur fundi i botës. Ata ndihen të pafuqishëm për të bërë asgjë dhe vazhdimisht kërkojnë arsyen pse i zgjedhuri ose e zgjedhura e zemrës së tyre refuzoi epshin e tyre të dashurisë. Ndërsa një kategori tjetër e konsideron jo dinjitoze të jetoj dhe të shprehë hidhërimin e vet. Ata i përpunojnë emocionet e tyre me shpejtësinë e dritës dhe kanë frikë të shikojnë më thellë.

Le të sqarojmë diçka në këtë pikë. Refuzimi gjithmonë dhemb dhe do të lëndojë gjithmonë. Kushdo që pretendon të kundërtën është thjesht një gënjeshtar dhe hipokrit i madh. Gjëja e rëndësishme është të mësoni të menaxhoni dhimbjen në mënyrë që të mund të futeni më thellë në atë që jeni dhe çfarë përjetoni. Një refuzim mund të jetë një mundësi e mrekullueshme për të menduar se cilët partnerë jeni të tërhequr me vetëdije ose pa vetëdije.

Ju ende mund të mendoni se keni vendosur të ndërtoni marrëdhëniet tuaja të dashurisë dhe kjo është me të vërtetë ajo që dëshironi. Do t’ju detyrojë të qëndroni vetëm me veten, duke pasur mundësinë të kuptoni tredhjet personale dhe në fund të thyeni pasqyrën e shurdhër që përfaqëson idhullin tuaj.

Dhe në fund ajo që të gjithë duhet të mendojnë është se ne nuk jemi të gjithë të pajtueshëm me të gjithë. Të gjithë njerëzit, pavarësisht nëse e pranojmë apo jo, kanë në mendje disa lloje njerëzish me të cilët duam të biem në dashuri për arsyet tona personale. Nëse diçka nuk përputhet me atë që kemi brenda kokës, ne e refuzojmë atë. Kjo nuk do të thotë që njëri apo tjetri nuk ka sharm dhe karizëm. Thjesht nuk është ajo që duam.

Miqësitë tona janë një pjesë tjetër shumë e rëndësishme e jetës sonë. Të gjithë kemi investuar shumë në këtë fushë, pa na u justifikuar gjithmonë rezultati. Të gjithë jemi ndjerë të tradhtuar dhe kemi fajësuar veten për zgjedhjet tona. Shumica prej nesh e kemi ëndërruar që në fëmijëri, të jemi mw twrheqwsi në shkollë që të tjerët e ftojnë tw parin në festat e tyre. Por kjo është ajo që ne vërtet duam ose ta themi ndryshe.

Kjo mënyrë jetese ka fuqinë të na bëjë vërtet të lumtur. Është e rëndësishme të kuptohet se përshtatshmëria emocionale nuk bazohet në sasinë e miqësive, por në të vërtetën e tyre. Nëse doni të jeni të dashur nga të gjithë, duhet të shndërroheni në një kameleon që ndryshon vazhdimisht për t’i kënaqur të gjithë.

Qëllimi më i bukur që mund të ketë një person është të zbulojë vërtetësinë e tij. Të mos udhëhiqet dhe të sillet siç e sheh të përshtatshme. Nëse ai e bën këtë, ai do të ketë një mundwsi më të mirë për të krijuar marrëdhënie të shëndetshme, duke shmangur ndjekjen e kimerave. Do të përjashtojë dhimbjen e refuzimit dhe të panevojshmen, duke u përpjekur të bashkohet me ndjenjën thelbësore të miqësisë.

Në këtë pikë është koha për të folur për rrugën e karrierës që nuk është gjithmonë e shtruar me petale trëndafili. Të gjithë jemi ndjerë të pashpresë, duke dërguar rezyme të pafundme që nuk marrin përgjigje, ose kemi dëgjuar komente nënçmuese nga menaxheri ynë për vlerën tonë. Të gjitha këto ngjarje janë normale të na lëndojnë, por në asnjë rrethanë nuk duhet të na presin krahët.

Shumë njerëz në këtë jetë përpiqen të na bindin se jemi të paaftë duke projektuar mbi ne humbjet e tyre dhe dështimet personale. Duhet të kuptojmë se nuk ka njeri pa talent dhe se çdo rrugë në këtë jetë përmban një përqindje dështimi dhe refuzimi.

Pra, si mund të përballemi me të gjitha këto sulme? Për të mos humbur pasionin tonë për kreativitetin dhe eksplorimin. Ne duhet të fillojmë që në moshë të re të provojmë vazhdimisht profesione dhe aktivitete të reja.

Është i sigurt se në një moment do të zbulojmë diku që ka më shumë tërheqje dhe na përfaqëson më shumë. Që atëherë e tutje, çfarëdo refuzimi që marrim, nuk do të na shqetësojë dhe as do të na pengojë veçanërisht. Ne do të jemi të kënaqur me atë që jam dhe ne ndjekim. Jeta jonë do të ketë marrë një kuptim që ne do ta kemi përcaktuar ekskluzivisht vetë.

Në mbyllje pyes veten se kush është më i rrezikshëm? Ai që refuzon apo ai që e merr si të mirëqenë? Në realitet nuk po flasim për dy njerëz të ndryshëm, por për një person që është vetvetja. Dëgjoj shumë njerëz që thonë se bota e grave ose e burrave është e mbyllur dhe e ndaluar për ta, ose se ata janë të pavlerë dhe nuk kanë talent askund. Të gjitha këto janë trillime që dalin nga vetvetja, duke dëshmuar se janë të lidhur me sjelljet fëminore.

Gjëja më e rëndësishme është të merrni përgjegjësi personale për jetën tuaj, pa u fshehur. Gabimi më i madh që një person mund të bëjë është të refuzojë veten, duke e privuar atë nga dhurata e jetës. Çështja është të kërkosh vazhdimisht, të zbulosh veten, por edhe të gjithë botën. Aty fshihen bukuroshet më të dhunshme që mund të takosh.

Burimi: psychologynow.gr

Përgatiti: Fon Ilia, Psikolog Klinik – Holistic Coach

CEO – Institute of Body Language Albania